目前我国存在睡眠障碍的人数已达到42.7%，中国睡眠研究会曾发布的报告发现，重度失眠已成为难治性疾病之一。越睡不着越焦虑，越焦虑越睡不着。

      失眠会给人们带来极大的苦恼，所以很多人就会病急乱投医，或者盲目的去吃药。其实殊不知，导致你失眠的原因，很可能是你卧室的装修有问题：

      1.颜色：调查显示，颜色对睡眠质量有着明显的影响。一项由“旅行者酒店”开展的研究，着眼于英国2000个家庭，分析了颜色对睡眠质量的影响。研究人员发现，睡在以黄色、蓝色或绿色等平静色装饰房间内的人，能得到最佳的睡眠效果。

      2.光污染：它会导致人们眩晕、给人体造成不适。专家指出，光污染可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感官细胞功能的发挥，对眼睛产生持续不断的刺激，使眼球和睫状肌无法得到充分的休息，从而影响到睡眠质量。

      3.异味、霉菌、细菌、尘螨：它们是随空气流动的，长期接触吸入，可引发呼吸道疾病和过敏症状，如支气管炎、扁桃体炎、花粉热、哮喘病等。墙体霉菌中隐藏着大量的肝炎病毒和流感病毒，免疫力低的人接触到还可能引起头疼、发烧、皮肤或黏膜发炎等症状。

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